Как избежать ослабления умственных способностей в старости

Потеря былых умственных способностей и отличной памяти в старости — это неизбежная и печальная реальность нашего времени.

Как избежать ослабления умственных способностей в старости

Это одинаково ужасающая новость как для тех кто столкнулся со старческим слабоумием, так и для близких людей пациента, на чьих плечах теперь будет вся забота.

Великий академик Бехтерев, который большую часть своей жизни посвятил изучению мозга человека, говорил:

«Лишь 20% людей на планете смогут спокойно умереть не потеряв своих умственных и аналитических способностей в старости, остальным же выпала учесть быть вечным бременем для своей семьи, и стать либо большими детьми, либо вредными и злыми маразматиками.»

Как избежать ослабления умственных способностей в старости

Чтобы попасть в будущем в эти заветные 20 %, нужно начинать действовать уже сейчас. Проблема в том, что с возрастом мы начинаем банально лениться, аргументируя железным:

«Я свое отработал (отзанимался, отучился), хлопот нахлебался, пора и отдохнуть!»

Интеллектуальные нагрузки сводятся к разгадыванию сканвордов, телевидение заменяет книги, интерес к хобби пропадает… Первостепенные задачи: выспаться и вдоволь поесть. Чем больше человек успокаивается, тем больше себе вредит.

Как избежать ослабления умственных способностей в старости

Кому грозит слабоумие

Старческая деменция мозга более всего грозит тем, кто в процессе жизни не меняет своих установок. Чрезмерная принципиальность, упрямство, консерватизм скорее приведут к слабоумию, чем гибкость, способность подстраиваться под ситуацию, эмоциональность и любознательность.

Знаменитые строки: «Главное, ребята, сердцем не стареть!» — как раз об этом.

Как избежать ослабления умственных способностей в старости

Точно отследить, когда наступает слабоумие, крайне сложно. Ведь это не сумасшествие, не отклонение в психике и не болезнь. Слабоумие не приходит внезапно, а прогрессирует годами.

Существуют косвенные предпосылки, указывающие, что нужно срочно заняться своим мозгом.

Как избежать ослабления умственных способностей в старости

  1. Болезненное восприятие критики, чрезмерная обидчивость.
  2. Нежелание учиться чему-то новому. Например, человек скорее согласится на ремонт старого телефона, чем станет разбираться с новой техникой.
  3. Трудности с концентрацией внимания: стало сложно воспринимать серьезную литературу, а прочитанное легко забывается.
  4. Если чтиво — то легкое, если кино — то развлекательное… Зачем напрягаться?
  5. Чрезмерный эгоцентризм: человек твердо уверен, что окружающие должны подстраиваться под него и никак иначе.
  6. Частые приступы ностальгии по былым временам.

Эти, казалось бы, крупицы со временем могут дать благодатную почву для развития слабоумия в старости. Поэтому всегда надо находить время (и хотеть!) учиться чему-то новому, не переставать удивляться и смотреть на мир глазами любознательного ученика, желающего разобраться в природе вещей. Держи мозг в тонусе!

Ты же не забудешь поделиться этой статьей с друзьями?

Будьте здоровыми вместе с Я и мир!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.